Danas su grudnjaci ponovo ušli u modu, posle talasa fenimizma nastalo sedamdesetih godina u svetu, kada su ga žene gotovo proterale iz upotrebe. Grudi su skup žlezda i masnog tkiva, a ne mišićno tkivo, tako da je jako važno sačuvati ih od tegljenja, što se postiže nošenjem grudnjaka. Na taj način, grudnjak je i medicinska i estetska potreba. Da li su vaše grudi velike ili male, stvar je prirode, ali da li su zadržale svoj oblik iz mladosti, stvar je vašeg izbora. Ako za vaše grudi nije kasno, evo nekoliko saveta kojih je potrebno pridržavati se, a koji se tiču nege grudi.
- Lagano masirajte suvom ili vlažnom rukavicom kružnim pokretima, ali ne dirajući bradavice.
- Pri tuširanju prvo toplom, zatim hladnom vodom kružite po grudima, smenjujući topao i hladan tuš bar četiri puta naizmenično.
- Posle tuširanja i brisanja umasirajte mleko za telo takođe kružnim pokretima koji neće tegliti kožu.
- Jednom u nedelju dana umasirajte emulziju koja podstiče cirkulaciju i osvežava kožu.
- Radite vežbe ili se bavite nekim sportom koji jača mišiće grudnog koša, kao na primer plivanje.
- Držanje tela je vrlo važno za grudi: leđa uvek treba da su prava, ramena blago zabačena unazad, stomak malo uvučen i zategnut.
- Vodite računa o telesnoj težini, ne varirajte često sa kilogramima, jer to uništava elestičnost kože.
Najzad, ako nema drugog rešenja za vas, plastična hirurgija moža dosta da pomogne, kod nekih deformacija grudi.
Napisao
