Svaka žena teži da bude očešljana tako da, uz najmanji utrošak vremena i uz najmanje truda imaju urednu i praktičnu frizuru koju može sama da održava. Uprkos mnogobrojnim obavezama koje žena danas ima svakog dana, bar jednom u nekoliko dana mora naći malo vremena da se posveti svojoj kosi, bilo da ide kod frizera ili je sama pere. Svi žele zdravu i sjajnu kosu. Na žalost, dobar kvalitet kose je uglavnom nasledan, kao što je i cela konstitucija tela, pa i zdravlje. Kod Kineza gotovo nema ćelavosti, a seda kosa se može naći samo kod izrazito starih ljudi. Njihova osnovna hrana je pirinač, često neljušten, riba, lagano povrće, odnosno uglavnom hrana bogata vitaminima B kompleksa. Drugi primer su Irci – na njihovom ostrvu zemlja je puna joda, a njihova kosa je bujna i sjajna do duboke starosti. Bugara ima vrlo malo sedih, a njihovo narodno jelo je jogurt. Za zdravu, sjajnu kosu prirodne boje preporučujemo svakog dana 1 kašiku kvasca, 1 litar jogurta ili kiselog mleka zaslađenog medom i što više ribe i džigerice. Naravno, uspeh se neće primetiti preko noći, ali posle nekoliko meseci, sigurno ćete imati bujniju i tamniju kosu. Šta više, takav način ishrane treba sprovoditi stalno. Veoma važno za kosu je njeno četkanje ujutru i uveče, pre spavanja, što podstiče cirkulaciju. Četka treba da je od prave dlake, koju treba često prati, bar onda kada perete i kosu.
Napisao
