Beba starija od godinu dana treba da jede raznovrsnu hranu, ali količinu unošenja nekih namirnica treba ograničiti (kada je reč o šećeru i soli, savetujemo vam da ih uopšte ne koristite).
Kravlje mleko
Detetu uzrasta između godinu i dve ne treba davati više od 500ml punomasnog mleka na dan.
Morska so
Maksimalna količina soli koja sme da se nađe u dnevnim obrocima deteta od godinu dana iznosi 2grama.
Ugljeni hidrati
Da bi vaše dete imalo dovoljno energije tokom dana , nisu mu potrebna više od dva obroka žitarica na dan. Višak ugljenih hidrata pretvara se u masno tkivo.
Povrće
Vaše dete biće otpornije prema bolestima ako bude jelo najmanje dva obroka povrća dnevno.
Voće
Uz dva obroka povrća, dete treba da dobija i dve voćne užine. Pošto voće i povrće sadrži dosta biljnih vlakana.
Napisao:
Vrnjacka Banja
