Obojena hrana
Sve ono što je čudnih boja.Hrana u bojama koje ne možemo da vidimo u prirodi je definitivno ofarbana veštačkim aditivima. Dokazano je da dodaci u prehrani mogu da dovedu do poremećaja kod dece. Obojena hrana je po pravilu bogata šećerima, solju, dodacima i konzervansima, pa je treba izbegavati.
Gazirana pića
Gazirana pića nisu dobra za decu. Šećer i kofein su veoma loši, i za odrasle i za decu. Flaša gaziranog pića ima 40 grama šećera što je isto kao dve i po čokolade, loša za koske i povećavaju zdravstvene rizike. Kofein će učiniti da budu nervozna i da piju još gaziranog pića pošto povećava žeđ.
Sokovi
Sokovi nisu dobri za decu. Deca koja ih piju će češće biti gojazna. Umesto toga neka jedu sveže voće i piju vodu ili mleko.
Viršle
Viršle, paštete, parizeri i drugo obrađeno meso, kao i brza hrana ne spadaju u kvalitetnu ishranu. U ovoj hrani ima najmanje mesa, a mnogo više dodataka, ostataka od mesa i naravno soli i aditiva. Rizici koje ovakva hrana donosi su ogromni. Deca su posebno osetljiva na hormone rasta i antibiotike kojima je meso prepuno, baš kao i na konzervanse koji služe da se bakterije ne rašire.
